原料 ：

　　南瓜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁切下一块。蒸南

　　4 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　3、蒸南橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　5、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2  、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　6、西蓝花掰成小朵，西兰花、把西蓝花围边即成。

做法 ：

　　1、