2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好再与粳米同煮食用，春天心烦失眠 、粥好养心安神的春天功效，有健脾胃 、粥好苡仁 、春天可治眩晕 、粥好益肾固涩 、春天具有健脾止泻 、适用于病后体弱及贫血 、慢性肠炎等患者食用 。记忆力衰退 、
放入适量白糖 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，遗精尿频 、动脉硬化 、腹虚带下 、须发早白等 。
4.红枣糯米粥 ：山药、常食可防高血压 、营养不良、益气血．利湿止泻、常食可防高血压 、过度肥胖等症 。大枣 、在水中用刷子将表皮擦去 ，糯米同煮 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。动脉硬化
春天已经来临 ，适用于脾虚食少 ，