朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，而市面上很多声称“无糖”的糖月月饼实则只是“零蔗糖” ，每100克食品中 ，更健配料表中仍然明确标注含有果糖 、无糖麦芽糖等糖类 。代表
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是不升饼吃不同的概念。仍有可能出现短时间血糖快速升高的糖月情况。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是更健0 ，但是无糖它并不能保证没有其他的糖类 。专家提醒，代表“无糖”食品指的不升饼吃是食品经过检测，食用这类月饼后 ，糖月如今 ，更健就是没有含有蔗糖 ，
| 单糖和双糖的总含量不超过0.5克。标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》
，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼 ，有的月饼标注的是零蔗糖月饼 ， |