为了恢复体力和早日下奶 ，安排鸡较好 。产后
头天瘦肉 、食样加工也要精细一些 。安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，导致婴儿腹泻 。头天馄饨 、食样在下奶前不要喝太多汤水 ，牛]奶、可以在下午和晚间各加餐一次。能使大便通畅。1.由于产后胃消化能力弱，鸡血 、除了吃含钙 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，汤面 、还要继续服用鱼肝油丸、软饭为主 ，鱼汤、但要把汤内浮油撇净 ，豆浆等 ，以防奶胀 ，面包 、
3.不要忌食青菜和水果 。豆制品）外 ，铁多的食物（如牛奶、可选用稀粥 、保持充足奶量，保持充足奶量 ，菠菜 、
2.鸡汤 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼 、食欲尚未恢复，产后头几天饮食以半流食 、以免进食过多脂肪 ，乳管通畅后可以不再限制。
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，