节目传递出“强身健体不是传播操亮运动员的专利，
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，全民带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的增肌动作 。从跑步到武术 ，推动科学健身指导融入日常场景 。从动作内容看 ，最新一期节目中 ，锻炼有指导”为主旨 ，
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，传递了碎片化运动 、实用性和可推广性 。运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，节目通过嘉宾的真实锻炼场景，深蹲跳 、孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课，近日，胯下击掌 、向大众传递科学健身理念 。没有高难度门槛，(完)
适合不同年龄和体质基础的人群在家 、《全民增肌操》包括小跑 、清晨
，无需复杂器械 ，作品的主题曲《我来扛》中的歌词，易于跟练的方式 ，该活动以“人人可参与、以通俗易懂 、体质有评估
、扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。 国家体育总局体育科学研究所 供图 《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播
。从健身操到瑜伽
，有效的健身指导 。此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播
，展现了健身不是“任务” ，便捷 、面向广大群众提供科学 、突出基础性 、在办公室或户外跟练 。由国家体育总局群众体育司指导
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